うつ病とサプリメント

 

私の知り合いでセラピストがいます。

 

その方の所には色んなことで悩みのある方が

相談に来られるそうです。

 

ある日、私が自分の副業にて自分自身で使っている

サプリメントの話をすると

 

「うつ病にもサプリメントが効くこともある。」

と、おっしゃっていました。

 

ストレスでの生活習慣の乱れから始まり、それが加速すると

慢性的なストレス、食事の乱れ、脳機能低下などが

原因でうつ病になりやすくなるという事です。

 

 

セラピー治療を行うとともにビタミンサプリメントが

効き目があるという事も伝えるそうです。

 

サプリメントで栄養治療と脳の働きを正常に戻す

生活習慣の改善を目指しうつ病を克服していこうと

いう狙いがあるそうです。

 

医者に通いうつ病の薬を調合してもあまり効果がない場合

サプリメントが必要になるそうです。

 

ただし、医者の薬とサプリメントを一緒に摂取しては

いけません。必ずどちらか1つに決める事が必要だと思います。

 

 

そして人それぞれに症状が違うので、どのサプリがその人に

効果があるかというのは個人判断ではなくちゃんと専門医の

お話を聞いた方ががいいと思われます。

 

サプリメントは薬ではありません。現代で生活している

私達に不足している栄養を補ってくれるのがサプリメントです。

 

私は医者やセラピストではないので上記については

深くは分かりません。

 

大体のサプリメント効果は2~3ヶ月頃からだと言われています。

 

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